Pilates - Bianca Frey-Seebacher (Trainerin)

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode für den Körper, Geist und Seele. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt gekräftigt, gedehnt und entspannt. Es wird besonders auf die korrekte Ausführung der Übungen geachtet und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Die Übungen gehen von der Körpermitte aus. Das regelmäßige trainieren verbessert dauerhaft die Körperhaltung.

Pilates findet Mittwochs und Freitags statt.

Zur Trainerin Bianca Frey-Seebacher:

Geboren 1973, staatl. anerkannte Krankenschwester

Seit 2010 leite ich mehrere Sportgruppen beim TV Neuweier.

Nachdem ich die Ausbildung zum Übungsleiter C des DTB absolviert habe. Im Jahr 2011 habe ich die Ausbildung zum Übungsleiter B/ Sport in der Prävention des DTB erfolgreich abgeschlossen. Seit 2016 bin ich auch DTB Kursleiter Pilates Stufe 2.